Еспандер для підтягування Zelart FI-3917-BK POWER BANDS (чорний)

  • Модель: FI-3917
  • В наявності
  • ₴290.00 грн.

Тип: кільцевий еспандер
Матеріал: гума.
Довжина кола: 2080мм
Ширина: 20мм
Товщина: 4,5 мм
Потужність: ХS.
Навантаження: 2-15 кг.
Колір чорний.

Підтягування - це класичне базова вправа для торса, яке в залежності від варіанту виконання може допомогти розвинути силу, силову витривалість або ж м'язові обсяги спини з м'язами рук. Тільки лише підтягування дозволяють обзавестися по-справжньому товстої і широкою спиною, надаючи фігурі виражений атлетичний вид. На жаль, більшість спортсменів не вміє правильно використовувати підтягування. Професійні тренери швидко знайшли вихід з такої проблемної ситуації. Звичайні гумки еспандери для підтягувань дозволяють кардинально поліпшити біомеханіку вправи і, крім того, дають можливість спортсмену виконати необхідне «відмовний» кількість повторень. Варто зазначити, що такі стрічки створювалися спеціально для силових тренувань, і на даний момент їх активно використовують у багатьох видах спорту, так що підтягування аж ніяк не єдина вправа, де застосовуються гумові петлі.

Не у кожного є можливість і кошти, щоб тримати вдома великий, громіздкий тренажер, а говорити про те, щоб взяти цей тренажер у відрядження або подорож і зовсім не доводиться. Але все змінюється, коли мова йде про тренувальної гумі - вона практична, компакта, не варто величезних грошей і проносить дуже багато користі, як завзятим спортсменам, так і звичайним користувачам.

Гумові петлі це універсальний і незамінний тренажер, як в домашніх тренуваннях, тренуваннях на вулиці і спортмайданчику, занять воркаутом, так і для занять в спортзалі або фітнес центрі на професійному рівні. Переоцінити ефективність тренувань з гумовими петлями, мабуть, неможливо, так як використовувати їх можна для тренування всіх груп м'язів. Більшість вправ, що виконуються на тренажерах або у вільній вазі можна повторити з гумовими петлями задіявши в повній мірі: біцепс, трицепс, плечі, груди, прес, м'язи спини, м'язи ніг. Петлі створюють хороше навантаження для тренування ніг, наприклад для присідань. Широко використовуються в тренуваннях спортсменами з армрестлінгу.

Для більшої ефективності та зручності рекомендується мати кілька петель з різних опором, так як це дозволить варіювати навантаження / допомога і прогресувати значно швидше. Також можливе використання декількох гумових петель для тренувань одночасно, підсумовуючи навантаження або подовжуючи тренажер.

Існує велика кількість вправ з гумовими петлями. Використовуючи гуму, ви можете в точності опрацьовувати ті групи м'язів, які важко задіяти при використанні звичайних тренажерів.

Розглянемо звичайне тренування: в більшості випадків, проводячи тренування, ви качаєте певні м'язи окремо - що природно приносить результат. Але подивимося на це з іншого боку, хитаючи окремо певну м'яз, ви вводите в м'язову пам'ять певний рух, який запам'ятовується і неодноразово відтворюватися. Це не дуже добре. Так як, беручи участь в змаганнях з суперниками, ви використовуєте не ця рух, яке записано в м'язах, а дещо інше, більш дина
Загальні
Код 6473